석류의 효능과 주의 사항
석류의 효능과 주의 사항
우리 집에서 석류를 가장 좋아하는 사람은
다름 아닌 우리 아들이랍니다.
과일가게에 석류를 보면
그냥 지나치지 못할 정도로
석류에 대한 사랑이 대단하죠!
그런데 석류뿐만아니라
모든 과일을 좋아한답니다.^^
어제 석류가 세일을 해서
마트에서 2개를 사왔습니다.
석류는 먹기가 좀 힘든 과일중에 하나인것 같아요.
석류를 보자 마자
와~하며 좋아하는 아들^^
그 자리에서 석류 2개를 뚝딱~
그냥 먹는 것 보다는
석류의 효능에 대해서 알고 먹으면
더 좋을 것 같아 효능 함께 적어 보았습니다.
석류의 효능
석류의 효능 첫번째 : 피부미용과 노화방지
비타민과 여성호르몬인 천연 에스트로겐이 풍부하여
피부의 노화방지와 콜라겐 합성을 촉진시켜주어
깨끗하고 탄력있는 피부를 유지시켜줍니다.
*석류의 효능 두번째 : 감기예방과 면역력 향상
석류에는
각종 비타민과 미네랄 그리고 칼슘등이
다량 함유되어있어 감기예방에 좋으며
면역력 향상에도 도움이 됩니다.
*석류의 효능 세번째 : 다이어트와 고혈압
석류는 저열량 저지방이며,
혈액순환을 개선해주는 효능이 있어
혈관에 쌓인 노폐물들을 제거해 주어
고혈압에 효능이 있습니다.
*석류의 효능 네번째 : 피로회복
당류인 포도당과 과당이 함유되어 있어
흡수가 빨라 당부족으로 생긴 피로회복에
효과가 좋습니다.
*석류의 효능 다섯번째 : 체질개선에 도움
현대인들은 육류위주의 식사로 산성화된 몸을
석류가 중성화시켜주는 역할을 하여
몸의 균형을 잡아 체질을 개선시켜준다고 합니다.
*석류의 효능 여섯번째: 전립선암 예방과 발기부전 치료
안토시아닌과 타닌과 같은 항산화 성분이
전립선암 예방 및 치료에 좋다는 연구결과가 나왔구요,
발기부전 치료에 도움이 된다고 합니다
*석류의 효능 일곱번째 : 탈모예방
두피의 혈행을 좋게 해줘서
탈모에도 좋다고 합니다.
*석류의 효능 여덟번째 : 숙취해소
피로회복 물질이 들어있어
술 마신 다음날 숙취에 좋다고 합니다.
석류는 맛도 좋으며 효능 또한
많이 있는 과일중에 하나 인 것 같습니다.
"미녀는 석류를 좋아해" 라는 말이 있는데요,
석류는 여자에게만 좋은 것이 아니고
"남자도 석류가 필요해" 라고
해야 할 것 같습니다. ㅋㅋ
*석류에도 부작용이 있습니다.*
무엇을 하든, 무엇을 먹든
너무 과하면 문제가 되죠!
석류도 넘 과하게 먹으면
나이든 여성과 또한 비만인 사람에게
부인암을 유발 시 킬수 있다고 합니다.
석류드실때 적당량만 드시면 좋을 것 같습니다.^^
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